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男女老少皆宜的保湿方法
2022-11-07

  补水保湿是每一个爱美女性肌肤护理的必修课,夏日如何补水保湿自然也成为众多美眉老生常谈的话题。各种肌肤问题似乎都和水有着千丝万缕的关系,补水保湿也成为各种肌肤问题必须的护理课程。夏日如何补水保湿呢?

  夏日如何补水保湿,男人、老人、女人、宝宝都要看

  男性多喝水,远离脱水和结石

  夏季,男士们最不习惯的就是常喝水了。进入夏季以来,男性患结石的数量明显增加,男士进入夏季之后很不注意喝水,常常嫌带着水在身上麻烦,或者忘记了喝水,这都是不健康的。其中两类人表现的尤为明显,一类是坐办公室的,一类是司机朋友。一般,在外面跑的男士因能明显感觉到口渴,会直接通过喝水来补水。

  可是,在办公室的男士就会常常忘了喝水。不但本身失去水分,还容易因空调吸水而显得更干燥,因此,男士更需要多喝水,一天8杯水绝对要保证。另外还应该在办公室里放一小盆水,注意保湿。司机朋友则需要随时补水,不然很容易患上肾结石。

  夏日女性补水保湿,各种肌肤问题远远的

  夏日的骄阳很容易就将女性肌肤表面的水分烘烤掉,即使躲在空调房中,也会享受到空调的高级待遇,让肌肤显得干燥难耐,不仅身体严重缺失,就是脸也是干干的不好受。其实女性补水保湿让肌肤水灵剔透,除了多喝白开水外,泡上一壶补水保湿茶也是一个不错的选择。茶有养颜补水之奇效,而且在办公室里忙里偷闲喝一壶补水茶不是也很悠闲吗?有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效;菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水;绿茶、普洱茶、龙井茶也不失为好的选择。

  工作需要,长期待在空调房中,女性们可以随时携带保湿喷雾等补水保湿佳品,例如银杏叶极度滋养膏,除了补水保湿滋润肌肤外,更能够调节肌肤水油平衡,舒缓肌肤压力,抵抗过敏现象,增加肌肤的天然保护功能。

  宝宝一天5杯白开水

  年轻的父母们每天都在为宝宝的一日三餐巧花心思,可对宝宝的小嘴巴喝什么却听之任之,尤其在夏天,花样繁多的饮料成了孩子们的最爱。无节制地喝饮料对孩子的健康不利,家长们应在夏季引导孩子科学饮水。

  不要给孩子喝冰水

  孩子天性好动,活动以后又往往浑身是汗,十分口渴。此时,有的家长常给孩子喝一杯冰水,认为这样既解渴又降温。其实,大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响消化,甚至有可能引起肠痉挛。除此之外,家长还要教育孩子喝水不要暴饮,否则可造成急性胃扩张,有碍健康。

  饮料不能代替水

  饮料喝多了必然增加胃肠的负担,引起消化功能的紊乱,从而导致消化系统的疾病;孩子的胃容量有限,饮料喝多了,尤其在饭前喝甜饮料,必然影响孩子的食欲和进食量,影响对所需营养素的全面摄取,久而久之便造成营养失调或营养不良,影响孩子的生长发育和健康。因此,家长应有意控制孩子喝饮料,更不能以饮料代水。

  孩子最好的饮料其实是白开水。小儿处于生长发育阶段,代谢旺盛,对水的需求量大,家长在保证孩子喝到足够的奶以后,更要保证孩子喝到足够的水。白开水既卫生又富含丰富的营养物质,最重要的是喝下去后很快就离开胃部,不会对胃部产生不良刺激。此外,年龄较小的孩子睡前不要喝水过多,很容易尿床。

  夏日肌肤补水保湿少不了。炎热的夏日,爱美的你们补水保湿了吗?

(责任编辑:实习董川霞)